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Ligue vaudoise contre le cancer

Protégez votre peau : restez à l'ombre !

Prévenir le cancer de la peau : une priorité en Suisse

25 000 personnes en Suisse sont diagnostiquées chaque année avec un cancer de la peau, ce qui en fait un problème de santé majeur surpassant les cancers du sein, de la prostate, du poumon et du côlon réunis (source : Ligue suisse contre le cancer). Pourtant, la prévention de ces types de cancer reste sous-estimée.

Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) peut endommager ses cellules, provoquant leur division anarchique et formant ainsi des tumeurs cancéreuses. Le mélanome est le plus dangereux de ces cancers, capable de se propager dans tout le corps. En Suisse, il représente environ 10 % des cancers de la peau, avec 3 200 nouveaux cas et 290 décès par an.

Mesures de prévention

  • Se tenir à l’ombre : particulièrement entre 11 h et 15 h de mai à septembre, et en montagne l’hiver.
  • Porter des vêtements protecteurs : des habits à maille serrée couvrant les épaules, un chapeau à large bord, et des lunettes de soleil.

L'ombre et les textiles sont deux méthodes efficaces de protection contre les UV, offrant l'avantage par rapport à la crème solaire de ne pas polluer nos lacs.

Protection pour tout le monde

La protection solaire concerne tout le monde, hommes, femmes et enfants. Il est crucial de suivre rigoureusement les recommandations de protection solaire pour les 0-18 ans, car leur peau est plus vulnérable que celle des adultes.

Lutter contre le vieillissement prématuré

Protéger sa peau des UV aide également à prévenir le vieillissement prématuré des tissus, maintenant ainsi une peau plus jeune et en meilleure santé.

Campagne de Sensibilisation de la LVC

La Ligue vaudoise contre le cancer lance tout l’été une campagne pour alerter sur les dangers d'une exposition excessive au soleil. Alors que les plages ensoleillées sont souvent glorifiées, cette initiative vise à promouvoir l’ombre et à changer les mentalités.

  • Crèches et enfants : la LVC met l'accent sur la protection des enfants, en sensibilisant les lieux d'accueil à la nécessité de jouer à l’ombre et de porter des vêtements protecteurs.
  • Événement : la LVC sera présente au SlowUp de la Vallée de Joux le 7 juillet pour diffuser des messages de prévention solaire.

Importance du dépistage précoce

Les personnes présentant une prédisposition au cancer de la peau sont encouragées à consulter régulièrement un dermatologue et à effectuer des auto-examens de leur peau pour détecter toute anomalie dès son apparition.

Quelques Faits Importants

  • Le bronzage n’est pas sain : il s’agit d’une réaction de défense de la peau contre les UV.
  • Ciel couvert : les nuages laissent passer 80 % des rayons UV.
  • Lunettes de soleil : des verres foncés sans protection UV 100 % sont dangereux.
  • Vitamine D : l’alimentation peut compléter les besoins sans exposition directe au soleil.
  • Crème solaire : elle ne remplace pas les autres mesures de protection et doit être utilisée uniquement sur les zones non couvertes.

Changer les comportements et augmenter la sensibilisation aux dangers du soleil sont essentiels pour réduire les cas de cancer de la peau. En adoptant des pratiques de protection solaire rigoureuses, nous pouvons améliorer la santé cutanée de la population. La protection solaire est cruciale tout au long de l'année, en été comme en hiver à la montagne.

 

Crédit photo : ORION_production on Envato
Illustration : Elixir