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Ligue contre le cancerLigue vaudoise contre le cancerConseil et soutienCours et conférencesCours et conférences

Cours et groupes

Programme - juillet à décembre 2018

Monique Gabella, professeure de gymnastique douce

Pratiquer une activité physique adaptée pendant et après les traitements contre le cancer apporte de nombreux bénéfices.Le mouvement contribue à diminuer la sensation de fatigue et stimule les défenses de l’organisme. Les exercices proposés dans ce cours sont inspirés du yoga et de la méthode Pilates.

Dates : 13, 20 et 27 septembre / 4 et 25 octobre / 1, 8, 15, 22 et 29 novembre / 6 et 13 décembre

Horaire : 14h30-15h30

Lieu : Ligue vaudoise contre le cancer, Place Pépinet 1, 1003 Lausanne, 7e étage

Prix : Fr. 100.- pour les 12 séances

Maximum 12 participants

Inscription et renseignements : Nathalie Restani – 021 623 11 19 / nathalie.restani@lvc.ch

Ken Porchet, Personal trainer

Ce cours de fitness s’adresse spécifiquement aux hommes touchés par la maladie. Les exercices sont adaptés à la forme physique des participants. Objectif : permettre à l’organisme de se recharger en énergie.

Dates : 11 et 25 septembre / 9 et 23 octobre / 6 et 20 novembre / 4 et 18 décembre

Horaire : 14h-15h

Lieu : Let’s Go Fitness, Place Saint-François 1, 1003 Lausanne

Prix : Fr. 10.- par séance

Maximum 6 participants

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch

Yasmina Schmidt, intervenante sociale et Gestalt-thérapeute

Les exercices de relaxation ont fait leur preuve dans la lutte contre la fatigue liée au cancer et ses traitements. Les techniques de détente et de gestion du stress présentées dans ce cours sont également utiles pour mieux comprendre ses peurs et émotions négatives.

Date : 29 octobre

Horaire : 13h-17h

Lieu : Ligue vaudoise contre le cancer, Place Pépinet 1, 1003 Lausanne, 7e étage

Prix : Fr. 10.- par séance

Maximum 12 participants

Inscription et renseignements : Yasmina Schmidt – 079 511 33 22 / yasmina.schmidt@lvc.ch

Patricia Bourdon, infirmière et hypno-thérapeute

La maladie crée des incertitudes, des tensions et des angoisses. L’auto-hypnose fait partie des outils qui aident à se détendre plus facilement. Au programme : des exercices simples à reproduire chez soi.

Dates : 20 septembre / 11 octobre / 15 novembre/ 6 décembre

Horaire : 14h-16h

Lieu : Établissements hospitaliers du Nord vaudois, Hôpital d’Yverdon-les-Bains, Rue d’Entremonts 11, 1400 Yverdon-les-Bains, Bâtiment principal, salle no 2, 3e étage

Prix : Fr. 10.- par séance

Maximum 8 participants

Inscription et renseignements : Nadia Binotto Wälchli – 024 424 40 35 / nadia.binottowalchli@ehnv.ch

Lisa Ammann Birthistle, yoga-thérapeute

Le yoga peut contribuer à renforcer la confiance en soi face à l’épreuve de la maladie. Cette technique ancestrale apporte également un bien-être physique.

Dates : 20 septembre / 18 octobre / 22 novembre / 13 décembre

Horaire : 13h45-15h

Lieu : Kiyo-Tao, Chemin des Fortifications 6, 1844 Villeneuve

Prix : Fr. 10.- par séance 

Maximum 10 participants 

Inscription et renseignements : Melinda Conte - 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch