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Des clés pour mieux gérer le stress

Comment gérer ses émotions pendant ou après la maladie? 

La Ligue vaudoise contre le cancer (LVC) vous propose un cours qui, en toute confiance et sécurité, vous permettra de mieux comprendre vos peurs ou émotions négatives (culpabitlité, etc.).

Au programme: des techniques de détente et de gestion du stress qui pourront être mises en pratique au quotidien.

Tester votre niveau de stress : www.stressnostress.ch
Les bases de l’EFT : www.eftunivers.com
La pleine conscience : www.association-mindfulness.org

Les dates pour le premier semestre 2018 seront bientôt disponibles !