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Ligue vaudoise contre le cancer

Cours et groupes

Coronavirus : les activités collectives et manifestations sont annulées conformément aux nouvelles recommandations des autorités sanitaires.

Monique Gabella - professeure de gymnastique douce

Pratiquer une activité physique adaptée pendant et après les traitements contre le cancer apporte de nombreux bénéfices. Le mouvement contribue à diminuer la sensation de fatigue et stimule les défenses de l’organisme. Les exercices proposés dans ce cours sont inspirés du yoga et de la méthode Pilates.

Le cours se tient aux mêmes dates et au même endroit à deux horaires différents – de 14h15 à 15h15 et de 15h30 à 16h30.

Dates : les jeudis 6, 13 et 27 février / 4, 19 et 26 mars / 2, 9 et 30 avril / 7, 14 et 28 mai / 4 et 11 juin 2020

Horaire : 14h15-15h15 et 15h30-16h30

Lieu : Ligue vaudoise contre le cancer, Place Pépinet 1, 1003 Lausanne

Prix : Fr. 100.- pour les 14 séances

Maximum 12 participants

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch

Ken Porchet - personal trainer

Ce cours de fitness s’adresse spécifiquement aux hommes touchés par la maladie. Les exercices sont adaptés à la forme physique des participants. Objectif : permettre à l’organisme de se recharger en énergie.

Dates : les mardis 10 et 24 mars / 7 et 28 avril / 12 et 26 mai / 9 juin 2020

Horaire : 14h00-14h30

Lieu : Let’s Go Fitness, Place Saint-François 1, 1003 Lausanne

Prix : 10.- CHF la séance

Maximum 6 participants

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch

Intervenants de PROSCA, association de soutien aux personnes touchées par le cancer de la prostate

Espace d’accueil solidaire et convivial où les personnes touchées par le cancer de la prostate et leurs proches peuvent partager leur vécu sur la maladie. La rencontre est animée par des anciens patients formés à l’écoute.

Dates : le mercredi 18 mars 2020

Horaire : 18h00-20h00

Lieu : Ligue vaudoise contre le cancer, Place Pépinet 1, 1003 Lausanne

Entrée gratuite

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch

Dre Sandra Fornage - gynécologue et sexologue

Angélick Schweizer - psychologue et sexologue

Ces rencontres ont pour buts de libérer la parole autour des conséquences de la maladie sur la vie intime, de favoriser le partage d’expériences et d’informations pratiques ainsi que d’offrir des outils psychocorporels utiles au quotidien. Un groupe ouvert aux femmes, aux hommes et à leurs partenaires.

Date : le mardi 12 mai 2020

Horaire : 18h30-20h00

Lieu : Cabinet de la Dre Fornage, Rue de bourg 43, 1003 Lausanne

Prix : 10.- CHF la séance

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch

Virginie Martin - monitrice d’aviron

Exercer une activité physique adaptée pendant et après la maladie est bénéfique pour la santé. Destinés en priorité aux femmes en traitement pour un cancer du sein ou diagnostiquées il y a moins de douze mois, les cours d’aviron du Rowing Club Lausanne sont efficaces dans la lutte contre les effets secondaires des thérapies et la prévention du risque de récidive. Largement éprouvée aux États-Unis depuis une dizaine d’années, cette réadaptation sportive originale se développe aujourd’hui dans plusieurs pays européens.

Dates : tous les mardis et vendredis

Horaire : 09h30-11h30

Lieu : Rowing Club Lausanne, Chemin du Boisy (200 mètres à l’ouest du port de Vidy et du restaurant Le Carrousel de Vidy)

Prix : 100.– CHF pour la partie initiation + 100.– CHF pour la partie perfectionnement

Nombre de participantes selon les disponibilités du moment

Inscription et renseignements : Virginie Martin – rclausanne@gmail.com

Valérie Thiébaud - infirmière et professeure de yoga

Le yoga comme approche pour retrouver ou maintenir un certain bien-être suite aux traitements oncologiques. Différents outils sont proposés dans ce cours : relaxation, mouvements adaptés,respiration, automassage ou aromathérapie.

Dates : les lundis 9 et 23 mars / 6 et 27 avril / 11 et 25 mai 2020

Horaire : 18h15-19h15

Lieu : Ligue vaudoise contre le cancer, Place Pépinet 1, 1003 Lausanne

Prix : 10.- CHF la séance

Maximum 10 participants

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch

Patricia Bourdon - infirmière et hypno-thérapeute

La maladie crée des incertitudes, tensions et angoisses. L’auto-hypnose fait partie des outils qui aident à se détendre plus facilement. Au programme de ce cours : des exercices simples à reproduire chez soi.

Dates : les mardis 24 mars / 21 avril / 19 mai / 16 juin 2020

Horaire : 14h00-16h00

Lieu : Établissements hospitaliers du nord vaudois eHnv, Hôpital d’Yverdon-les-Bains, bâtiment principal, salles no 1, 3e étage, Rue d’Entremonts 11, 1400 Yverdon-les-Bains

Prix : 10.- CHF la séance

Maximum 8 participants

Inscription et renseignements : Nadia Binotto Wälchi - 024 424 40 35 / nadia.binottowalchli@ehnv.ch

Lisa Ammann Birthistle - yoga-thérapeute

Le yoga peut contribuer à renforcer la confiance en soi face à l’épreuve de la maladie. Cette technique ancestrale proposée dans ce cours apporte également un bien-être physique.

Dates : les jeudis 6, 13 et 27 février / 5, 12 et 26 mars / 2, 9 et 30 avril / 7, 14 et 28 mai / 4 et 11 juin 2020.

Horaire : 13h45-15h00

Lieu : Centre Terre d'Eveil, Avenue de Corsier 6, 1800 Vevey

Prix : 10.- CHF la séance 

Maximum 10 participants 

Inscription et renseignements : Melinda Conte – 021 623 11 18 / melinda.conte@lvc.ch